Magic Slim Zayıflama Taytı Ürün Görseli

Kilo Almanın İnsana Zararları

Kontrolü Edemediğiniz Kilo Artışı

Ekstra pound görme hayal kırıklığı ölçeğine-veya bir çok geçirmez kemer biliyoruz için kullanılan anlaşılabilir sığacak-olduğunu. Ancak, hormonal dengesizlikten vitamin eksikliğine, aldığınız reçeteli ilaçlara kadar olan herhangi bir şeyin kilo vermenize neden olan ipuçları tutabileceğini biliyor muydunuz? Georgetown Üniversitesi Tıp Merkezi psikiyatrisi klinik profesörü Robert J. Hedaya, “Birçok kişi yaşam tarzı seçimleri olduğunu düşünüyor; ancak kontrolümüz olmayan faktörlere tepki gösteren bedenlerimiz aslında.” diyor. “İster hormonal, ilaç yan etkisi ya da başka bir şey olsun, çoğu kez kişiye yük getiririz ve bazen bir doktorun yardımını haklı gösteren faktörler vardır.”

Burada, ideal kilonuz ile sizin arasında aralarında duran yedi sağlık sorunu ve bunları nasıl düzelteceğiz.

Üzgünsün

Birçok anti-depresan ilaçlar kilo almaya neden olur-öyleyse depresyondaysanız ve bunun için hap kullanıyorsanız, 5 ila 15 kilo arasında ağırlığa sahip olmasını bekleyiniz, ayrıca yıllar içinde kademeli olarak birikim yapıyor Dr. Hedaya da söylüyor Chevy Chase, MD’deki Bütün Psikiyatri Ulusal Merkezi’nin kurucusu.

Hap almıyorsanız, depresyon duygularının kilo alımı ile ilişkili olabileceğine dair kanıtlar vardır. American Journal of Public Health’te yayınlanan bir çalışmada, üzgün ve yalnız hissedenlerin depresyon ile ilişkili daha az belirtiyi bildirenlere göre daha hızlı kilo aldığını buldu. UAB’daki sosyoloji bölümünde yardımcı doçent olan ve araştırmanın kurucusu olan Belinda Needham, “Yüksek yağlı, yüksek kalorili, konforlu gıdalar yiyor olabilir” diyor. “Veya fiziksel aktivitelerini azaltabilirler.”

Bağırsak yavaş

Yavaş bağırsak hareketi dahil olmak üzere sindirim sorunları, aynı zamanda fazla kilolardan sorumlu olabilir. Hedaya, “İdeal olarak yemek yersiniz ve bir saat kadar sonra bağırsak hareketiniz olur” diyor Dr. Hedaya. “Fakat günde bir veya iki kez hala sağlıklı menzil içinde.” Eğer bu kadar düzenli değilseniz dehidrasyon, ilaçlar, düşük lif veya hatta bağırsakta iyi bir flora eksikliği suçlanabilir.

Düzelt: Kabız tek belirtinizse, probiyotikler denemek sindirim sisteminizin düzgün çalışmasına yardımcı olabilir. Sulu kalmanın anahtarı, aynı zamanda lif bakımından zengin gıdalarla dolu bir diyet takozudur. Ancak Metamucil gibi su ile karıştırılmış bir elyaf tozu da deneyebilirsiniz. Hedaya, “Bağırsaklarda yağ kürecikleriyle kaplanarak atık çıkınca bile kapanabilir” diyor Dr. Hedaya. Halen sorun yaşıyorsanız, hipotiroidizm veya nörolojik bir sorun da dahil olmak üzere bir dizi rahatsızlığı gidermek için doktorunuza danışın.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR

YORUM GÖNDER

  • İsim
  • Eposta
  • Yorum

YORUMLAR (0 )